Bilden Sie produktive Gewohnheiten mit diesen handlichen Werkzeugen

Chains.cc hilft Ihnen dabei, Ihren Fortschritt bei der Entwicklung guter Gewohnheiten zu verfolgen und zu prahlen.

Gewohnheiten sind stark: Ob in der Gesundheit oder in der Kreativität, machen Sie jeden Tag ein wenig, und bald hast du viel getan. Aber eine neue Angewohnheit ist nicht immer leicht zu fälschen: Sie vergessen vielleicht, es zu tun, es könnte sich unnatürlich anfühlen, oder Sie könnten es einfach satt haben. Glücklicherweise stehen Ihnen einige Tools zur Verfügung, mit denen Sie langfristig motiviert bleiben und dauerhafte Gewohnheiten entwickeln können, die Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Alle diese herunterladbaren Dateien finden Sie an einem Ort "Produktive Gewohnheiten mit diesen Werkzeugen bilden" Sammlung.

tägliche Gewohnheiten

Einige Gewohnheiten sind Dinge, die Sie jeden Tag oder fast jeden Tag tun möchten: Übung, zum Beispiel, oder Schreiben. Jerry Seinfeld soll "Produktivitätsketten" benutzt haben, in denen er jeden Tag etwas tun würde und niemals "die Kette brechen" und auf diese Weise stetige Fortschritte machen würde. Chains.cc ist ein Slick-Free-Service, der auf diesem Konzept aufbaut, mit dem Sie beliebig viele Gewohnheiten verfolgen können. Für jeden Tag, an dem Sie das getan haben, was die Gewohnheit verlangt, melden Sie sich einfach bei Chains.cc an und markieren Sie den Tag als erledigt. Immer wenn Ihre Kette um eine weitere Woche wächst, bietet Chains.cc Ihnen eine einfache Möglichkeit, darüber auf Facebook zu prahlen, wenn Sie möchten. Der obere Teil jeder Kette zeigt Ihre längste Folge sowie die Länge Ihrer letzten Folge.

Joe's Goals sieht ein bisschen kurios aus, aber seine Werkzeuge für das Zielmanagement sind vielseitig.

Chains.cc ist glänzend, aber es ist ist sehr einfach. Joe's Goals, ein weiterer kostenloser Service, gibt es schon seit Jahren und sieht schon etwas veraltet aus, bietet aber mehr Möglichkeiten. Sie können Joes Ziele verwenden, um Gewohnheiten zu verfolgen, die keine tägliche Wiederholung erfordern (zum Beispiel, wenn Sie eine Trainingsroutine haben, die Sie jeden zweiten Tag machen). Joes Ziele können auch schlechte Gewohnheiten aufspüren: Wenn du zum Beispiel mit dem Rauchen aufhören willst, kannst du Joes Ziele verwenden, um jeden Tag zu protokollieren, an dem du geraucht hast. Jeder Tag erhält einen numerischen Wert, der sich aus der Anzahl der guten Gewohnheiten zusammensetzt, abzüglich der Anzahl der schlechten Gewohnheiten, die Sie für diesen Tag gespeichert haben.

Flexible Gewohnheiten

Nicht alle Gewohnheiten erfordern tägliche Wiederholung; Einige Gewohnheiten profitieren von Flexibilität: Ihre Pflanzen werden wahrscheinlich nicht sterben, wenn Sie sie nicht alle drei Tage bewässern. Andererseits, wenn Sie es zwei Wochen lang vergessen, könnte das ein Problem werden. Sciral Consistency ist eine einzigartige Anwendung für den Umgang mit genau dieser Art von Wiederholung: Jede repetitive Aufgabe bekommt eine Reihe von Tagen, an denen es in Ordnung ist, und Sciral hilft Ihnen, diese Aufgaben zu verfolgen und sie rechtzeitig auszuführen (nicht zu sehr oft, aber nicht zu selten).

Setzen Sie Ihr Geld da ein, wo Ihre Gewohnheiten sind

Setzen Sie auf sich selbst mit StickK, einem kostenlosen Dienst, der Ihr Geld spendet, wenn Sie Ihre Ziele nicht erreichen.

Wenn Sie sind Auf der Suche nach mehr Motivation und Verantwortlichkeit können Sie sich StickK ansehen. Mit diesem einzigartigen Service können Sie sich mit wöchentlichen Check-ins ein langfristiges Ziel setzen. Wenn Sie sich das Ziel setzen, können Sie eine Geldsumme dafür bereitstellen. In jeder Woche, in der du das wöchentliche Ziel erreicht hast (oder deine Gewohnheit beibehalten hast), kannst du dein Geld behalten. Aber wenn du es versäumst, das wöchentliche Ziel zu erreichen oder deine Gewohnheit zu praktizieren, geht ein Teil deines Geldes an wohltätige Zwecke. Wenn das nicht stark genug motiviert ist, kann SticK auch Ihr Geld an eine "Anti-Wohltätigkeitsorganisation" Ihrer Wahl spenden - eine Organisation, an die Sie wirklich kein Geld senden wollen. Mit StickK können Sie auch Schiedsrichter auswählen, die Sie kennen und Sie auf dem Laufenden halten können. Ein Ansatz von oben nach unten: Von Werten zu Gewohnheiten

Schließlich gibt es Lifetick, einen Service, der einen umfassenden Ansatz zur Bewertung Ihres Lebens und zur Stabilisierung bietet Fortschritte in Richtung Ihrer langfristigen Ziele. Lifetick beginnt mit der Benennung deiner Grundwerte im Leben. Sie verknüpfen dann Ziele mit jedem Kernwert und erstellen einen Plan für jedes Ziel. Pläne können sich wiederholende Ziele enthalten, also Ziele. Die Benutzeroberfläche von Lifetick ist etwas gewöhnungsbedürftig und ihre Pläne unterstützen keine Verschachtelungsaufgaben, aber ihr Ansatz ist sowohl freundlich als auch gründlich.

Welches Werkzeug Sie auch wählen, neue Gewohnheiten zu entwickeln und Ihre Ziele zu erreichen, erfordert immer noch Entschlossenheit und Beharrlichkeit. Aber mit den richtigen Tools und der Unterstützung kann es einfacher sein als Sie denken.